Dieta dla zapracowanych | Projekt Zdrowie

Dieta dla zapracowanych

Ciągły pośpiech, brak czasu, posiłki w biegu? Brzmi znajomo? Dla wielu osób to właśnie codzienność, z którą muszą się zmagać. Często też idą za tym problemy z masą ciała, spadki energii, złe samopoczucie. Zawsze jednak, nawet przy braku czasu możemy wybrać lepiej, zdrowiej i korzystniej dla naszego organizmu. W tym właśnie jesteśmy w stanie pomóc. Przeanalizujemy Twój harmonogram dnia i możliwości i podpowiemy jak poradzić sobie z dietą i przygotowaniem posiłków przy chronicznym braku czasu.

Umów się na wizytę

Przykładowe przepisy

Śniadanie

Śniadanie

Kanapki z ogórkiem i mozzarellą (przepis na 1 porcję)

Składniki
  • 2 kromki chleba razowego,
  • serek kanapkowy śmietankowy (np. Twój Smak) 10g,
  • 2 plastry sera mozzarella light (30g),
  • 1/2 świeżego ogórka

 

Przygotowanie

Każdą z kromek posmarować serkiem i przykryć plastrami sera. Położyć ogórka pokrojonego w plastry.

Podanie

Co zyskujesz

indywidualny plan żywieniowy
indywidualny plan żywieniowy
wsparcie i opiekę dietetyka
wsparcie i opiekę dietetyka
pomysły na szybkie zdrowe potrawy
pomysły na szybkie zdrowe potrawy
rzetelną wiedzę, żywieniową
rzetelną wiedzę, żywieniową
lepsze samopoczucie
lepsze samopoczucie