Dieta „Junior”

Nawyki żywieniowe kształtowane są już od najmłodszych lat. Już co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nieprawidłową masę ciała. Należy zauważyć, że w większości przypadków z otyłego dziecka wyrasta otyły dorosły. Jednak problemy żywieniowe dzieci nie muszą dotyczyć tylko nadmiernej masy ciała. Często obserwowane są zaburzenia łaknienia, niechęć do spożywania owoców, warzyw lub innych produktów i inne niepokojące objawy. Jeśli potrzebujesz pomocy w prawidłowej kompozycji diety Twojego dziecka, pomożemy!

Umów się na wizytę

Przykładowe przepisy

Śniadanie

Śniadanie

Puszyste placuszki twarogowe (przepis na 4 porcje)

Składniki
  • Ser twarogowy półtłusty – 500g,
  • Jajko – 6 sztuk,
  • Ksylitol – 3 płaskie łyżki (40g),
  • Mąka pszenna – 4 płaskie łyżki (40g).

W razie, gdyby ciasto było mocno lejące, można zwiększyć delikatnie ilość mąki.

Przygotowanie

W jednej misce białka ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. W drugiej misce wymieszać mikserem żółtka, ser, mąkę i ksylitol. Gdy masa będzie jednolita, dolać białka i wszystko razem wymieszać na najniższych obrotach miksera lub szpatułką. Patelnię teflonową spryskać oliwą w aerozolu lub wysmarować ją oliwą za pomocą wacika kosmetycznego. Na rozgrzaną patelnię wylewać ciasto twarogowe formując małe i cienkie placuszki. Piec z każdej strony na małym ogniu do zarumienienia.

Podanie

Co zyskujesz

- indywidualny plan żywieniowy
- indywidualny plan żywieniowy
- wsparcie i opiekę dietetyka
- wsparcie i opiekę dietetyka
- nowe, zdrowsze nawyki żywieniowe
- nowe, zdrowsze nawyki żywieniowe
- rzetelną wiedzę i pomoc
- rzetelną wiedzę i pomoc
- smaczne i zdrowe przepisy
- smaczne i zdrowe przepisy