Dieta "Kontrola Cukru"

Zaburzenia gospodarki węglowodanowej są coraz częściej diagnozowanym schorzeniem nawet wśród młodych osób. Kluczowa jest tutaj dieta i odpowiedni dobór produktów a także częstotliwość posiłków. Jeśli zareagujemy w odpowiednim momencie możemy skutecznie zapobiec rozwojowi cukrzycy, a także uniknąć nieprzyjemnych powikłań tej choroby w momencie kiedy jest już zdiagnozowana.

Umów się na wizytę

Przykładowe przepisy

Śniadanie

Śniadanie

Omlet z wędliną i szczypiorkiem (przepis na 1 porcję)

Składniki
  • 2 jajka,
  • 1 łyżka mleka 2% tł.,
  • 1 plaster wędliny z indyka (30g),
  • 1 łyżka posiekanego szczypiorku,
  • 1/4 cebuli,
  • 1 łyżka oleju rzepakowego,
  • szczypta soli.
Przygotowanie

Wbić jajka do miseczki, dodać mleko, sól i ubić trzepaczką lub widelcem, by składniki dobrze się połączyły. Cebulę obrać, posiekać drobno wraz ze szczypiorkiem. Wędlinę pokroić w cienkie paski. Rozgrzać olej na patelni, wlać masę jajeczną, gdy ta zacznie się powoli ścinać, posypać omlet wędliną, cebulką i szczypiorkiem. Omlet złożyć na pół, zostawić jeszcze chwilę na patelni.

Podanie

Co zyskujesz

indywidualny plan żywieniowy
indywidualny plan żywieniowy
wsparcie i opiekę dietetyka
wsparcie i opiekę dietetyka
zbilansowane posiłki
zbilansowane posiłki
rzetelną wiedzę, żywieniową
rzetelną wiedzę, żywieniową
lepsze wyniki glikemii
lepsze wyniki glikemii