Dieta "Zdrowe Jelita" | Projekt Zdrowie

Dieta "Zdrowe Jelita"

Na prawidłową pracę przewodu pokarmowego wpływ ma wiele czynników. Oprócz stylu życia, ilości snu, aktywności fizycznej to dieta i nawodnienie ma niezmiernie duży wpływ na pracę i kondycję naszych jelit. A praca jelit wpływa z kolei na funkcjonowanie całego naszego organizmu. W Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie jako Dietetycy zajmujemy się bilansowaniem diet niwelujących problemy trawienne. Weźmiemy pod uwagę Twoje dolegliwości, inne schorzenia, preferencje smakowe, styl życia oraz wyznaczymy cel kuracji. Dzięki temu dieta będzie dostosowana do potrzeb Twojego organizmu. W razie konieczności poinformujemy Cię o potrzebie wykonania dodatkowych badań bądź konsultacji z innym specjalistą.

Umów się na wizytę

Przykładowe przepisy

Śniadanie

Śniadanie

Owsianka z karmelizowaną pomarańczą (przepis na 1 porcję)

Składniki
  • 4 łyżki płatków owsianych,
  • 1 szklanka mleka 2%tł,
  • 1/2 pomarańczy,
  • 1/2 łyżeczki masła,
  • 1/2 łyżeczki cukru,
  • szczypta cynamonu
Przygotowanie

Pomarańczę obrać, wyfiletować i pokroić w cienkie plasterki. Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na kilka minut aby napęczniały. Do garnuszka wlać mleko, dodać płatki i całość gotować do momentu, aż płatki będą miękkie (ok. 5-10 min). Przelać do miseczki. Rozgrzać masło na patelni, dodać cukier. Gdy się skarmelizuje, wrzucić cząstki pomarańczy, smażyć ok. 30 sekund z każdej strony. Owoce dodać do owsianki, przyprawić cynamonem.

Podanie

Co zyskujesz

opiekę dietetyka
opiekę dietetyka
dostosowane przepisy
dostosowane przepisy
indywidualny plan żywieniowy
indywidualny plan żywieniowy
zmniejszenie uczucia dyskomfortu
zmniejszenie uczucia dyskomfortu
lepsze samopoczucie
lepsze samopoczucie