Pół roku temu Michał trafił do mojego gabinetu. Nie była to jego pierwsza próba zmiany — wcześniej podejmował już podobne działania, jednak nie przyniosły one oczekiwanych rezultatów. Wyniki badań również wskazywały na potrzebę wprowadzenia istotnych zmian.
Jednym z wyzwań było odżywianie w szkole — Michał często nie jadł w ciągu dnia, a następnie nadrabiał zaległości w godzinach popołudniowych.
Kluczowe było zatem wypracowanie regularnego i odpowiednio zbilansowanego sposobu odżywiania, który odpowiadałby jego codziennym potrzebom. Ale wiecie że .... przez ten czas ....
Pizza? Była. 🍕
Ciasto? Było. 🍰
Lody? Oczywiście! 🍦🥰
Najważniejsze były jednak: nauka prawidłowych nawyków żywieniowych, regularność, aktywność fizyczna oraz ogromne wsparcie całej rodziny. ❤️
A dzisiaj? Efekty są naprawdę imponujące. 🔥
Jednak ważniejsze od samej zmiany sylwetki są:
👉 poprawa wyników badań,
👉 wypracowanie nowych nawyków,
👉 lepsze samopoczucie,
👉 znaczący wzrost poczucia własnej wartości. ❤️
Michał — serdecznie Ci gratuluję! 👏
Wykonałeś ogromną pracę i mam nadzieję, że to dopiero początek Twojej dalszej drogi. 💚