Strefa Wiedzy

Deser warstwowy z mango - insulinooporność (przepis na 1 porcję)
Składniki
  • 250 ml jogurtu greckiego light,
  • 1 łyżka orzechów nerkowca,
  • 50 g mango,
  • 50 g truskawek mrożonych,
  • 1 garść mięty,
  • 1 łyżeczka chia


Przygotowanie

Truskawki i mango pokroić. Jogurt zblendować z orzechami i wymieszać z chia. Do wysokiej szklanki nałożyć porcję truskawek, na to porcję jogurtu, kolejno mango i ponownie jogurt.

Podanie

Udekorować miętą.

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .