Strefa Wiedzy

Jaglane placuszki z jabłkiem (przepis na 1 porcję)
Składniki
  • Płatki jaglane 2 łyżki (20 g),
  • jabłko 170 g,
  • mąka pszenna pełnoziarnista (typ 2000) 0,5 łyżki (7,5 g),
  • jajko 1 sztuka,
  • miód 1 łyżeczka,
  • olej rzepakowy 1 łyżka,
  • cynamon


Przygotowanie

Jabłko umyć, zetrzeć na tarce lub drobno pokroić. Dodać jajko, mąkę, płatki i cynamon. Całość wymieszać. Olej rozgrzać na patelni, placuszki smażyć do zarumienienia.

Podanie

Podać z miodem.

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .