Strefa Wiedzy

• 4 łyżki płatków owsianych,
• 1 łyżeczka siemienia lnianego,
• 1/2 łyżki otrąb,
• 1 łyżka rodzynek,
• 2 śliwki (opcjonalnie mogą być suszone),
• 1 orzech włoski,
• szczypta cynamonu

Płatki wraz z nasionami lnu, rodzynkami i otrębami zalać wrzątkiem, poczekać, aż napęcznieją; odlać nadmiar wody. Śliwki umyć, wydrylować, pokroić na mniejsze kawałki. Orzechy pokruszyć. Dodać śliwki i orzechy do owsianki, posypać cynamonem. Całość wymieszać.