Strefa Wiedzy

Zapiekane grahamki z pieczarkami i mozzarellą (przepis na 1 porcję)
Składniki
  • Bułka grahamka 1 szt (90 g),
  • ser mozzarella 125 g,
  • pieczarki 60 g,
  • olej rzepakowy 1 łyżeczka,
  • szczypiorek 1 łyżka,
  • keczup dobrej jakości,
  • sól i pieprz do smaku.


Przygotowanie

Pieczarki pokrojone w plasterki i poszatkowaną cebulę podsmażyć na patelni na rozgrzanym oleju. Doprawić solą, pieprzem. Bułkę przekroić, położyć na połówkach farsz z patelni, posypać startą mozzarellą i piec w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez ok 8-10 minut. Posypać szczypiorkiem. Polać dobrej jakości keczupem.

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .