Strefa Wiedzy

Zupa krem jarzynowa (przepis na 1 porcję)
Składniki
  • 250 ml bulionu warzywnego,
  • 1 marchew (ok. 50 g),
  • 1 pietruszka (ok. 50 g),
  • 1 plaster selera (ok. 60 g),
  • 1 łyżka kopru włoskiego (ok. 8 g),
  • 1/4 cebuli (ok. 25 g),
  • 1 ziemniak (ok. 80 g),
  • 1 łyżka oleju rzepakowego (ok. 10 g),
  • do smaku: sól, pieprz, tymianek, rozmaryn


Przygotowanie

Warzywa umyć, obrać i pokroić w kostkę. Cebulę zeszklić na oleju, przełożyć do garnka, zalać bulionem i doprowadzić do wrzenia. Dodać pozostałe warzywa i gotować do miękkości (ok. 15 min). Doprawić do smaku i zblendować.

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .