Strefa Wiedzy

Pieczony łosoś z plasterkiem cytryny z kaszą gryczaną i brokułem (przepis na 1 porcję)

Składniki

200 g łososia,
1 plaster cytryny,
kasza gryczana (70 g),
1/2 brokuła,
pieprz do smaku,
1 łyżka oleju rzepakowego

Przygotowanie

Łososia umyć, zawinąć w folię aluminiową z plastrem cytryny i odrobiną pieprzu. Piec w temp. 180 st. C około 30 min. W międzyczasie ugotować kaszę gryczaną według przepisu na opakowaniu i zblanszować brokuła.

Podanie

Upieczonego łososia podawać z kaszą i brokułem polanym łyżką oleju rzepakowego.

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.

Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy

znajdź gabinet