Strefa Wiedzy

Marchewkowy omlet (przepis na 1 porcję)
Składniki
  • 2 jajka (120g),
  • 1 marchew (80g),
  • 2 łyżki mąki owsianej (30g),
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego (20g),
  • szczypta cynamonu (1g)


Przygotowanie

Marchewkę zetrzeć na tarce na drobnych lub średnich oczkach. Białka jaja ubić na sztywną pianę. Wszystkie składniki wymieszać, na koniec dodać ubite białka i delikatnie zamieszać. Smażyć na wolnym ogniu pod przykryciem, z obu stron.

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .