Strefa Wiedzy

Gofry owsiano-orzechowe (przepis na 2 porcje)

Składniki

0,5 szkl. płatków owsianych,
1/4 szkl. orzechów
1/2 szkl. jogurtu naturalnego,
1 łyżeczka sody,
szczypta soli
1 łyżka zdrowego słodzika (ksylitol),
2 duże jajka

Przygotowanie

Płatki zmielić z orzechami na mąkę bardzo drobniutko. Dodać sodę, zmieszać następnie jogurt i lekko ubite jajka oraz pozostałe składniki. Połączyć i odstawić na około 10 min.Smażyć na dobrze rozgrzanej gofrownicy bez tłuszczu. Na koniec polać jogurtem i położyć owoce.

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.

Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy

znajdź gabinet