Strefa Wiedzy

Sałatka z kalafiorem i kurczakiem (przepis na 2 porcje)
Składniki
  • Pierś z kurczaka (200g),
  • mała główka kalafiora,
  • 2 jajka ugotowane na twardo,
  • 2-3 ogórki małosolne,
  • pęczek koperku,
  • sos czosnkowy: 100 ml gęstego jogutru naturalengo, łyżeczka oliwy, 1-2 ząbki czosnku, sól i pieprz


Przygotowanie

Pierś podsmażyć na łyżce oliwy i pokroić w kostkę. Kalafiora podzielić na różyczki i gotować we wrzątku 5-7 minut. Ogórki pokroić w kostkę. Jajko i koperek posiekać. Przygotować sos. Wszystko razem połączyć, wymieszać i skropić do smaku sokiem z cytryny.

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .