Strefa Wiedzy

Jajko na miękko z warzywną kanapką (przepis na 1 porcję)
Składniki
  • 2 kromki (ok. 60 g) chleba pełnoziarnistego z żyta,
  • 1/2 pomidora,
  • 1 całe jajo kurze,
  • 4 liście sałaty,
  • 1 łyżeczka masła,
  • oregano


Przygotowanie

Jajko ugotować (około 2 minuty od wrzenia), a następnie ostudzić w zimnej wodzie. Chleb posmarować masłem i ułożyć na nim sałatę i pomidora, całość posypać oregano.

Podanie

Podawać z jajkiem.

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .