Mięso umyć, osuszyć. Pokroić na cieńsze filety. Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę. Mięso obsypać solą, pieprzem i natrzeć czosnkiem. Rozgrzać olej na patelni (może być patelnia grillowa) i usmażyć mięso z obu stron.
Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę w swoim mieście!
Jak działamy?
Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
Umawiasz się na spotkanie lub konsultację online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
