Strefa wiedzy

Przepisy i inne ciekawostki

Strefa wiedzy

Sprawdź nasze przepisy oraz porady przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i skorzystaj ze zdrowych pomysłów.

Wszystkie Porady Przepisy

Kim jest dietetyk kliniczny i czym się zajmuje?

Początek Nowego Roku sprzyja podejmowaniu nowych wyzwań i postanowień, to czas kiedy postanawiamy zm...

zobacz

Talerz zdrowia - praktyczne wskazówki

Połowę talerza powinny stanowić warzywa i owoce, z przewagą warzyw. Pamiętaj by były jak najb...

zobacz

Jak wzmocnić odporność? Co robić, aby ją zwiększyć?

Każdego roku w okresie jesienno- zimowym jak bumerang wraca temat wzmocnienia układu odpornościowego...

zobacz

Jak schudnąć z brzucha? Skuteczna dieta na płaski brzuch!

Jednym z najbardziej nielubianych przez nas miejsc w naszym ciele jest brzuch. Narzekamy, że jest za...

zobacz

Jak komponować diety dla seniora?

Dobrze skomponowana dieta dostarczająca wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego...

zobacz

Jak schudnąć szybko i skutecznie?

Problem nadwagi i otyłości w Polsce z roku na rok się pogłębia. W zastraszającym tempie rośnie nam n...

zobacz

ODPORNOŚĆ A ŻYWIENIE

„Mam osłabioną odporność”. To zdanie zyskuje ogromną popularność w okresie jesienno-zimowym, królu...

zobacz

Cała prawda o kawie

Kawa jest ukochanym napojem większości z nas. Palona, prażona, aromatyczna, intensywna lub delikatna...

zobacz

Popraw jakość snu dietą

„Sen jest to skracanie sobie życia w tym celu, aby je wydłużyć”.  Tadeusz Kotarbiński „Se...

zobacz

Dlaczego lato to najlepszy czas na odchudzanie?

Wydawać by się mogło, że czas urlopu, imprez plenerowych i wypadów na weekend to nie najlepszy pomys...

zobacz

CO TAK NAPRAWDĘ NAS TUCZY?

Jedni mówią, że wszystko przez cukier, drudzy za winowajcę nadmiernych kilogramów uważają tłuszcz. A...

zobacz

"Kaloryczne pułapki na świątecznym stole"

Boże Narodzenie to okres wyjątkowy – czas radości i świętowania w gronie najbliższych. Ważną częścią...

zobacz

Jak poprawić odporność dziecka?

Co zrobić aby nasze dziecko było zdrowe? Pytanie to zadaje sobie wielu z nas każdego dnia. Na szczęś...

zobacz

Co jeść, aby schudnąć? Najważniejsze zasady mądrego odchudzania.

Co jeść, aby schudnąć? Najważniejsze zasady zdrowego odchudzania Nadwaga i otyłość dotyka coraz więk...

zobacz

„Dieta od lata, zdrowie na lata. O wpływie żywienia na zdrowie”

Na przełomie ostatnich lat, częstotliwość występowania nadwagi i otyłości w Polsce ciągle wzrasta. B...

zobacz

Co tak naprawdę oznacza dieta cukrzycowa?

Wyrażenie "dieta cukrzycowa" jest potoczną nazwą diety stosowanej u osób chorych na cukrzycę. Termin...

zobacz

Nasiona Chia - czy rzeczywiście warto włączać je do diety?

Nasiona Chia, nazywane również szałwią hiszpańską znane są już od ponad 5 tysięcy lat. Były jednym z...

zobacz

Sposoby na poprawę odporności

Zimą częściej jesteśmy narażeni na infekcje. Gorączka, ból głowy, stawów, mięśni, osłabienie, a do t...

zobacz

Olej kokosowy - korzyści i zagrożenia

Olej kokosowy nieustannie budzi wiele kontrowersji i jest przedmiotem zagorzałych dyskusji ekspertów...

zobacz

Co zamiast cukru?

„Cukier krzepi“ – wielu z nas zna to przedwojenne hasło. Na początku XX wieku średnie spożycie cukru...

zobacz

Strona 121 z 140 / 145 wyników

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !

Umów się na wizytę
w swoim mieście!

Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.

Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy

znajdź gabinet