Strefa wiedzy

Majówka nadchodzi: 5 zasad jak grilować

Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas nie może się doczekać, aby spędzić czas na...

zobacz

Mity żywieniowe — obalamy te najpopularniejsze

Coraz więcej osób zwraca uwagę na właściwe odżywianie i poszukuje informacji o produktach, które pow...

zobacz

Jak zdrowo się odchudzać? 10 kluczowych zasad

Pozbywanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, nieodzownie kojarzy się z trudnym zadaniem dla osób, któ...

zobacz

Dieta śródziemnomorska - jej zasady, wady oraz zalety

Korzyści wynikające ze stosowania diety mieszkańców basenu Morza Śródziemnego sprawiają, że w wielu...

zobacz

Jak schudnąć po 40 - tce? Od czego zacząć?

Odchudzanie w każdym przypadku: kobiety czy mężczyzny, pracownika biurowego czy kierowcy, mięsożercy...

zobacz

Ryż - tuczy czy odchudza? Jakie właściwości i wartości ma ryż?

Ryż, jako jeden z ważniejszych produktów rolnictwa, zazwyczaj kojarzy nam się z kuchnią azjatycką i...

zobacz

Czy kurkuma wspomaga odchudzanie?

Przyprawy odgrywają znaczącą rolę podczas gotowania, poprawiają smak, potęgują aromat potrawy, mimo...

zobacz

Co pić na diecie? Zdrowe i dietetyczne napoje

Najczęściej kiedy mówimy o diecie, mamy na myśli posiłki, to kiedy jemy, co jemy i w jakich ilości...

zobacz

Zdrowe sery dla osób na diecie - jakie wybrać?

Według definicji ser to produkt wykonany z mleka, najczęściej produkowany poprzez wytrącenie z mleka...

zobacz

Pyłek pszczeli a odchudzanie - czy faktycznie pomaga schudnąć?

Kiedy myślimy o produkcie pszczelim jako pierwszy najczęściej przychodzi nam na myśl miód. Jest on n...

zobacz

Herbata wspomagająca odchudzanie - jak wybrać najlepsze rodzaje

Kto choć raz podejmował próbę redukcji masy ciała wie, że nie jest to łatwy i szybki proces. Zmiana...

zobacz

Jakie pieczywo dla zdrowej i zrównoważonej diety?

Zdrowa i zrównoważona dieta to często pojawiające się stwierdzenia w odniesieniu do zdrowego stylu...

zobacz

Czy skóra po odchudzaniu się wchłonie

Otyłość to choroba, która może prowadzić do dalszego pogarszania się stanu zdrowia i samopoczucia. P...

zobacz

Siemię lniane na odchudzanie

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego, które należą do grupy produktów określanych jako super foo...

zobacz

Czy picie rumianku odchudza

Napar z rumianku znany jest nie od dziś ze względu na jego liczne prozdrowotne właściwości. Choć są...

zobacz

Dieta niskowęglowodanowa - na czym polega?

Dieta z języka greckiego to sposób życia, czyli sposób żywienia człowieka, który charakteryzuje się...

zobacz

Jakie przyprawy wzmacniają odporność?

Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań i infekcji. W zwalczaniu chorobotwórczych drobno...

zobacz

Co to jest lipodemia?

Lipodemia jest chorobą występującą u kobiet, charakteryzuje się nadmiernym gromadzeniem tkanki tłusz...

zobacz

Czy jedzenie z mikrofali jest zdrowe?

Szybkie tempo życia sprawia, że czasu na gotowanie mamy coraz mniej. Łatwiej jest też ugotować potra...

zobacz

Jak pozbyć się otyłości brzusznej

Otyłość to nie tylko to stan patologiczny związany z nadmierną masą ciała. Ponadto charakteryzuje si...

zobacz

Przepisy i inne ciekawostki

Strefa wiedzy

Jak działamy?