Strefa wiedzy

Przepisy i inne ciekawostki

Strefa wiedzy

Sprawdź nasze przepisy oraz porady przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i skorzystaj ze zdrowych pomysłów.

Wszystkie Porady Przepisy

Grilluj zdrowo! Fit przepisy na majówkowego grilla

zobacz

Jedz ekspresowo. Przepisy na śniadania w 5 minut!

Serek wiejski z pomidorkami koktajlowymi i natką pietruszki z chlebem pełnoziarnistym Składniki na...

zobacz

Herbata wspomagająca odchudzanie - jak wybrać najlepsze rodzaje

Kto choć raz podejmował próbę redukcji masy ciała wie, że nie jest to łatwy i szybki proces. Zmiana...

zobacz

Odkryj tradycyjny smak Wielkanocnych potraw w fit wydaniu

Biała kiełbasa w sosie chrzanowym Składniki na 2 porcje: 200 g białej kiełbasy z szynki (moż...

zobacz

Gofry na słodko czy słono? Sprawdź przepisy i zdecyduj!

Dzień Gofra - przepis na gofry na słodko i na słono Gryczane gofry z rukolą, łososiem i pomido...

zobacz

Jakie pieczywo dla zdrowej i zrównoważonej diety?

Zdrowa i zrównoważona dieta to często pojawiające się stwierdzenia w odniesieniu do zdrowego stylu...

zobacz

W Tłusty Czwartek dieta nie obowiązuje! Przygotuj pączki w 4 odsłonach!

Pączki tureckie Składniki na 10 porcji: 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka letniej wody...

zobacz

Czy skóra po odchudzaniu się wchłonie

Otyłość to choroba, która może prowadzić do dalszego pogarszania się stanu zdrowia i samopoczucia. P...

zobacz

Poznaj przepisy, które wykonasz przy użyciu popularnego urządzenia wielofunkcyjnego!

zobacz

Siemię lniane na odchudzanie

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego, które należą do grupy produktów określanych jako super foo...

zobacz

Czy picie rumianku odchudza

Napar z rumianku znany jest nie od dziś ze względu na jego liczne prozdrowotne właściwości. Choć są...

zobacz

Dzień Spaghetti - przepisy na fit makaron

Spaghetti z czerwoną soczewicą Składniki na 2 porcje: puszka krojonych pomidorów (400 g) 1...

zobacz

Przepisy na fit przekąski prosto na szampańską, sylwestrową imprezę!

Nadchodzi Sylwester - sprawdź nasze przepisy na imprezowe przekąski Grzanki z pastą z sus...

zobacz

Dieta niskowęglowodanowa - na czym polega?

Dieta z języka greckiego to sposób życia, czyli sposób żywienia człowieka, który charakteryzuje się...

zobacz

Odchudzamy świąteczne przysmaki - przepisy na fit wigilijne dania

Karp wigilijny Składniki na 6 porcji: 600 g fileta z karpia 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyż...

zobacz

Odchudzamy świąteczne przysmaki - przepisy na fit wigilijne zupy

Zupa grzybowa Składniki na 4 porcje: 250 g suszonych grzybów leśnych 2 l wody 2 marchewk...

zobacz

Odchudzamy świąteczne przysmaki - przepisy na fit wigilijne desery

Piernik pomidorowy (inspiracja Jadłonomia) Składniki na 15 porcji: 1 szklanka krojonych pomido...

zobacz

Magia na talerzu - przepisy na andrzejkowe fit sałatki

Sałatka z makrelą i kaszą bulgur Składniki na 4 porcje: 100 g kaszy bulgur 2 garście r...

zobacz

Sprawdź jadłospis na Dzień Buraka!

BURAK ŚNIADANIE: Grzanki z pieczonym burakiem i polędwicą Składniki na 1 porcję:...

zobacz

Jakie przyprawy wzmacniają odporność?

Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań i infekcji. W zwalczaniu chorobotwórczych drobno...

zobacz

Strona 41 z 60 / 141 wyników

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !

Umów się na wizytę
w swoim mieście!

Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.

Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy

znajdź gabinet