Strefa wiedzy

Przepisy i inne ciekawostki

Strefa wiedzy

Sprawdź nasze przepisy oraz porady przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i skorzystaj ze zdrowych pomysłów.

Wszystkie Porady Przepisy

Jak pozbyć się otyłości brzusznej

Otyłość to nie tylko to stan patologiczny związany z nadmierną masą ciała. Ponadto charakteryzuje si...

zobacz

Czy sushi jest kaloryczne?

Sushi w ostatnich latach zyskało miłośników wśród Polaków. Lubimy odkrywać nowe smaki, a przysmak ku...

zobacz

Co jeść po treningu?

Trening to istotny element zdrowego stylu życia i zachowania zdrowej, szczupłej sylwetki. Zaleca się...

zobacz

Kawa, a odchudzanie - pomaga czy przeszkadza w odchudzaniu?

Kawa jest ukochanym napojem większości z nas. Palona, prażona, aromatyczna, intensywna lub delikatna...

zobacz

Jakie mleko jest najzdrowsze?

Na rynku mamy wiele rodzajów mleka. Wiejskie, świeże, UHT, pasteryzowane, w butelkach, w kartonach,...

zobacz

Po jakie owoce i warzywa sięgać jesienią?

Nie bez podstaw warzywa i owoce dawniej zajmowały podstawową część Piramidy żywienia, a teraz króluj...

zobacz

Co należy jeść aby zachować zdrowe serce

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce, w Europie i w Stanach Zjednoczonych. Pr...

zobacz

Imbir, a odchudzanie

Imbir to coraz bardziej znana i coraz częściej stosowana przyprawa, wzbogaca on smak nie tylko potra...

zobacz

Czy kiszonki warto wprowadzić do diety? + Przepis na ogórki kiszone metodą tradycyjną

Kiszenie warzyw to najstarsza i najbardziej skuteczna metoda ich konserwacji i przechowywania. ...

zobacz

Jak pozbyć się tłuszczu z ud

Nadmiernie zgromadzona tkanka tłuszczowa w okolicy ud i pośladków to zmora niejednej kobiety. Mimo,...

zobacz

Czy piwo tuczy?

Jest trzecim najpopularniejszym napojem na świecie (po wodzie i herbacie) - piwo. Napój alkoholowy o...

zobacz

Czystek, a odchudzanie

Stosowanie ziół i herbatek ziołowych nie od dziś pomaga w różnego rodzaju schorzeniach. Jedne działa...

zobacz

Światowy Dzień Otyłości - jak walczyć z tą chorobą cywilizacyjną?

Światowy Dzień Otyłości - jak walczyć z tą chorobą cywilizacyjną? Światowy Dzień Otyłości, obch...

zobacz

Na czym polega zdrowe odżywianie?

Zdrowe odżywianie to zdrowy, zbilansowany sposób żywienia, który zapewnia dostarczenie pełnowartości...

zobacz

Celiakia - czym jest? Jakie są jej objawy? Jak ją leczyć?

Celiakia inaczej choroba trzewna to choroba genetyczna o charakterze autoimmunologicznym, która może...

zobacz

Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Często dzień zaczynamy od porannej toalety i szybkiej kawy, a na porządne śniadanie brakuje już cz...

zobacz

Zasady zdrowego żywienia dla osób w starszym wieku oraz przykładowy jadłospis

Zasady żywienia seniorów opierają się na 10 kluczowych zasadach, których stosowanie pozwala zachować...

zobacz

Co jeść przy cukrzycy?

Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzującą się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi, które...

zobacz

Jak schudnąć 10 kg szybko i skutecznie? Porady dietetyka!

Jak schudnąć 10 kg? Porady dietetyka i przykładowy jadłospisPoczątek roku czy też pierwsze oznaki zb...

zobacz

Czy dietetyk to lekarz?

W obecnych czasach coraz więcej osób ma problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała i prawidłowym...

zobacz

Strona 21 z 40 / 80 wyników

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !

Umów się na wizytę
w swoim mieście!

Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.

Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy

znajdź gabinet