Strefa wiedzy

Przepisy i inne ciekawostki

Strefa wiedzy

Sprawdź nasze przepisy oraz porady przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i skorzystaj ze zdrowych pomysłów.

Wszystkie Porady Przepisy

Dietetyk sportowy – kiedy warto o nim pomyśleć?

Dietetyk to zawód przyszłości, która dzieje się już teraz. A to oznacza, że zapotrzebowanie na osoby...

zobacz

Co jeść przed i po treningu?

Prawidłowo zaplanowane żywienie okołotreningowe jest ważne u osób trenujących zarówno amatorsko jak...

zobacz

Dieta bezglutenowa – co jeść?

Dieta bezglutenowa znana i stosowana jest już od dawna , jednak w ostatnich latach zyskała mocno na...

zobacz

Zaburzenia odżywiania - objawy nieprawidłowej diety

O właściwym sposobie odżywiania mówi się już od najmłodszych lat, a właściwie od pierwszych chwil ży...

zobacz

Jak zdrowo się odżywiać? 10 kluczowych zasad

Nie od dziś wiadomo, że to co jemy wywiera ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, dlatego zn...

zobacz

Dieta lekkostrawna - co jeść? Zasady, wskazówki, przepisy

Dość często po konsultacji z lekarzem dotyczącej dolegliwości ze strony układu pokarmowego dostajemy...

zobacz

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Wiedza o naszym zapotrzebowaniu kalorycznym potrzebna jest do tego, by wiedzieć ile kalorii dziennie...

zobacz

Dieta białkowa – co jeść? Produkty białkowe, przepisy, efekty

Dieta białkowa była najbardziej popularną dietą alternatywną w latach 1990 -2009, stosowało ją aż 37...

zobacz

Jak przyspieszyć metabolizm? 10 sprawdzonych sposobów

Często podczas prób związanych z odchudzaniem słyszymy o metabolizmie, o tym, by go przyspieszyć by...

zobacz

Co jedzą weganie, a czego nie jedzą? Skąd brać przepisy?

Świadomość wpływu żywności na zdrowie i samopoczucie człowieka skłania do szukania alternatyw do tra...

zobacz

Ile kosztuje wizyta u dietetyka? Sprawdź ceny w 2021 roku

Dietetyk to specjalista w dziedzinie odżywiania, zajmujący się wpływem żywności i żywienia na zdrowi...

zobacz

Jak obniżyć cholesterol? Skuteczne porady dietetyka

Badanie poziomu cholesterolu jest jednym z częściej wykonywanych badań laboratoryjnych. Dlaczego?&nb...

zobacz

Dieta w chorobach autoimmunologicznych

W ostatnich latach zauważamy wzrost zapadalności na choroby autoimmunologiczne, szczególnie w krajac...

zobacz

Jak schudnąć z twarzy? Jak szybko pozbyć się tłuszczu?

Twoja twarz jest Twoją wizytówką. Nic dziwnego, że chcesz, aby prezentowała się jak najlepiej. Co zr...

zobacz

Dieta ketogeniczna - zasady diety keto, jadłospis

Dieta ketogeniczna, zwana inaczej ketogenną, to dieta polegająca na niskiej podaży węglowodanów...

zobacz

Kim jest dietetyk kliniczny i czym się zajmuje?

Początek Nowego Roku sprzyja podejmowaniu nowych wyzwań i postanowień, to czas kiedy postanawiamy zm...

zobacz

Talerz zdrowia - praktyczne wskazówki

Połowę talerza powinny stanowić warzywa i owoce, z przewagą warzyw. Pamiętaj by były jak najb...

zobacz

Jak wzmocnić odporność? Co robić, aby ją zwiększyć?

Każdego roku w okresie jesienno- zimowym jak bumerang wraca temat wzmocnienia układu odpornościowego...

zobacz

Jak schudnąć z brzucha? Skuteczna dieta na płaski brzuch!

Jednym z najbardziej nielubianych przez nas miejsc w naszym ciele jest brzuch. Narzekamy, że jest za...

zobacz

Jak komponować diety dla seniora?

Dobrze skomponowana dieta dostarczająca wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego...

zobacz

Strona 41 z 60 / 80 wyników

Pierwsza konsultacja bezpłatnie !

Umów się na wizytę
w swoim mieście!

Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.

Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy

znajdź gabinet