Strefa wiedzy | Projekt Zdrowie

Gofry na słodko czy słono? Sprawdź przepisy i zdecyduj!

Dzień Gofra – przepis na gofry na słodko i na słono   Gryczane gofry z rukolą, łososiem i pomidorkami   Składniki na 2 porcje: Składniki na gofry: 1 ...

Czytaj więcej

Jakie pieczywo dla zdrowej i zrównoważonej diety?

Zdrowa i zrównoważona dieta to często pojawiające się stwierdzenia w odniesieniu do zdrowego stylu życia. Co to właściwie oznacza? To nic innego jak dieta ...

Czytaj więcej

W Tłusty Czwartek dieta nie obowiązuje! Przygotuj pączki w 4 odsłonach!

Pączki tureckie Składniki na 10 porcji: 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka letniej wody Opakowanie suchych drożdży 1 jajko 1 łyżeczka cukru szczypta soli ...

Czytaj więcej

Czy skóra po odchudzaniu się wchłonie

Otyłość to choroba, która może prowadzić do dalszego pogarszania się stanu zdrowia i samopoczucia. Podjęcie decyzji o odchudzaniu to pierwszy krok do ...

Czytaj więcej

Poznaj przepisy, które wykonasz przy użyciu popularnego urządzenia wielofunkcyjnego!

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym   Składniki na 12 porcji: Serek cynamonowy: 500 g sera mascarpone, 80 – 100 g syropu ...

Czytaj więcej

Siemię lniane na odchudzanie

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego, które należą do grupy produktów określanych jako super foods, ze względu na liczne właściwości zdrowotne. Co ...

Czytaj więcej

Czy picie rumianku odchudza

Napar z rumianku znany jest nie od dziś ze względu na jego liczne prozdrowotne właściwości. Choć są różne odmiany rumianku i każdy wykazuje podobne ...

Czytaj więcej

Dzień Spaghetti – przepisy na fit makaron

Spaghetti z czerwoną soczewicą Składniki na 2 porcje: puszka krojonych pomidorów (400 g) 1 cebula 2 ząbki czosnku 6 łyżek czerwonej soczewicy 1 łyżka ...

Czytaj więcej

Przepisy na fit przekąski prosto na szampańską, sylwestrową imprezę!

Nadchodzi Sylwester – sprawdź nasze przepisy na imprezowe przekąski     Grzanki z pastą z suszonych pomidorów   Składniki na 4 porcje: 1 ...

Czytaj więcej

Dieta niskowęglowodanowa – na czym polega?

Dieta z języka greckiego to sposób życia, czyli sposób żywienia człowieka, który charakteryzuje się ustalonym, pod względem ilości, jakości i urozmaicenia, ...

Czytaj więcej

Odchudzamy świąteczne przysmaki – przepisy na fit wigilijne dania

Karp wigilijny Składniki na 6 porcji: 600 g fileta z karpia 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny sól do smaku biały pieprz do smaku 1 łyżka ...

Czytaj więcej

Odchudzamy świąteczne przysmaki – przepisy na fit wigilijne zupy

Zupa grzybowa Składniki na 4 porcje: 250 g suszonych grzybów leśnych 2 l wody 2 marchewki 2 małe pietruszki ¼ selera pęczek natki pietruszki 1 cebula 2 ...

Czytaj więcej

Komu
pomagamy

Dieta przy aktywności fizycznej

Czytaj więcej

Dieta przy zaburzeniach hormonalnych

Czytaj więcej

Dieta ukierunkowana na zwiększenie masy mięśniowej

Czytaj więcej

Dieta w chorobach autoimmunologicznych

Czytaj więcej

Nasi partnerzy