Strefa wiedzy | Projekt Zdrowie

Owocowe wyzwanie tygodnia – przepisy na dania z borówkami

Śniadanie: Grzanki z twarożkiem rukolą i słodko-wytrawnym musem borówkowym   Składniki na 1 porcję: 2 kromki chleba graham 100 g twarożku kanapkowego ...

Czytaj więcej

Jadłospis z rabarbarem

Śniadanie: Pieczona owsianka z rabarbarem i truskawkami   Składniki na 1 porcję: 4 łyżki płatków owsianych 50 g skyru waniliowego 1 jajko 2 łyżki ksylitolu ...

Czytaj więcej

Owocowe wyzwanie tygodnia – przepisy na dania z truskawkami

Truskawki to jedne z najpyszniejszych owoców lata i nie jest to tylko nasza subiektywna opinia.  Szkoda, że sezon na nie jest tak krótki, bo są nie tylko ...

Czytaj więcej

Jak pozbyć się tłuszczu z ud

Nadmiernie zgromadzona tkanka tłuszczowa w okolicy ud i pośladków to zmora niejednej kobiety. Mimo, iż pod względem zdrowotnym taki rodzaj otyłości (typ ...

Czytaj więcej

Czy piwo tuczy?

Jest trzecim najpopularniejszym napojem na świecie (po wodzie i herbacie) – piwo. Napój alkoholowy otrzymywany na drodze fermentacji alkoholowej ...

Czytaj więcej

Celiakia – czym jest? Jakie są jej objawy? Jak ją leczyć?

Czym jest celiakia? Celiakia inaczej choroba trzewna to choroba genetyczna o charakterze autoimmunologicznym, która może ujawnić się w każdym wieku. ...

Czytaj więcej

Czystek, a odchudzanie

Stosowanie ziół i herbatek ziołowych nie od dziś pomaga w różnego rodzaju schorzeniach. Jedne działają moczopędnie, drugie wspomagają pracę wątroby, w ...

Czytaj więcej

Światowy Dzień Otyłości – jak walczyć z tą chorobą cywilizacyjną?

Światowy Dzień Otyłości – jak walczyć z tą chorobą cywilizacyjną?   Światowy Dzień Otyłości, obchodzony 4 marca, ustanowiony został przez koalicję ...

Czytaj więcej

Na czym polega zdrowe odżywianie?

Zdrowe odżywianie to zdrowy, zbilansowany sposób żywienia, który zapewnia dostarczenie pełnowartościowych produktów. Sposób odżywiania wpływa nie tylko na ...

Czytaj więcej

Celiakia – czym jest? Jakie są jej objawy? Jak ją leczyć?

Celiakia inaczej choroba trzewna to choroba genetyczna o charakterze autoimmunologicznym, która może ujawnić się w każdym wieku. Najczęściej jednak ujawnia ...

Czytaj więcej

Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Często dzień zaczynamy od porannej toalety i szybkiej kawy, a na porządne śniadanie brakuje już czasu. Czasem będzie to kromka chleba z wędliną, banan, ...

Czytaj więcej

Zasady zdrowego żywienia dla osób w starszym wieku oraz przykładowy jadłospis

Zasady żywienia seniorów opierają się na 10 kluczowych zasadach, których stosowanie pozwala zachować dobry stan zdrowia. Oto one: Posiłki należy spożywać ...

Czytaj więcej

Komu
pomagamy

Dieta przy aktywności fizycznej

Czytaj więcej

Dieta przy zaburzeniach hormonalnych

Czytaj więcej

Dieta ukierunkowana na zwiększenie masy mięśniowej

Czytaj więcej

Dieta w chorobach autoimmunologicznych

Czytaj więcej

Nasi partnerzy