Sałatka z makrelą i kaszą bulgur Składniki na 4 porcje: 100 g kaszy bulgur 2 garście rukoli lub miksu młodych liści 20 pomidorów koktajlowych 1 mała ...
Czytaj więcejBURAK ŚNIADANIE: Grzanki z pieczonym burakiem i polędwicą Składniki na 1 porcję: 3 kromki pieczywa pszenno-żytniego, 3 plastry (ok. 50 ...
Czytaj więcejOkres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań i infekcji. W zwalczaniu chorobotwórczych drobnoustrojów mogą pomóc dary natury, a dokładniej ...
Czytaj więcejLipodemia jest chorobą występującą u kobiet, charakteryzuje się nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej na kończynach. Zazwyczaj obejmuje kończyny ...
Czytaj więcejSzybkie tempo życia sprawia, że czasu na gotowanie mamy coraz mniej. Łatwiej jest też ugotować potrawę w większej ilości, by następnego dnia mieć gotowy ...
Czytaj więcejOtyłość to nie tylko to stan patologiczny związany z nadmierną masą ciała. Ponadto charakteryzuje się on nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej i ...
Czytaj więcejSushi w ostatnich latach zyskało miłośników wśród Polaków. Lubimy odkrywać nowe smaki, a przysmak kuchni japońskiej wyraźnie podbił nasze kubki smakowe. ...
Czytaj więcejTrening to istotny element zdrowego stylu życia i zachowania zdrowej, szczupłej sylwetki. Zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną codziennie przez 30 ...
Czytaj więcejKawa jest ukochanym napojem większości z nas. Palona, prażona, aromatyczna, intensywna lub delikatna, czarna lub z mlekiem, mielona lub rozpuszczalna. ...
Czytaj więcejNa rynku mamy wiele rodzajów mleka. Wiejskie, świeże, UHT, pasteryzowane, w butelkach, w kartonach, o wyższej zawartości tłuszczu lub te odłuszczone, bez ...
Czytaj więcejNie bez podstaw warzywa i owoce dawniej zajmowały podstawową część Piramidy żywienia, a teraz królują na Talerzu Zdrowego Żywienia. Są one bardzo istotnym ...
Czytaj więcejChoroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce, w Europie i w Stanach Zjednoczonych. Prawidłowa dieta i styl życia w dużym stopniu pozwalają ...
Czytaj więcej
